Wohlfühltag für Frauen – „Zeit für Dich“
Kraft und Fülle – Entspannung und Leichtigkeit mit Yoga und Klang
„Auf beiden Füßen kraftvoll stehen und beschwingt durchs Leben gehen“,
mit Stephanie Schneider, Yogalehrerin, Ayur- Yogatherapeutin, Klangmassagepraktikerin
am Samstag, den 16. Oktober 2021 von 10:00 bis 15:00 Uhr
im Gemeindehaus Sankt Michael, Sudetenstraße 57, 74078 Heilbronn
10:00 Ankommen mit Körperwahrnehmung, Hüftmobilisation im Stand
10:30 Yogapraxis bewegliche Hüften, vitales Becken und starke Knie
mit Klangentspannung und Meditation
12:00 Beinverschraubung (Spiraldynamik) anhand des Helden in Praxis und Theorie
12:30 leichtes Mittagessen (Buffet, jeder bringt was mit) Motto: Herbst
13:30 Energieübung und Tanzmeditation
14:00 Klangreise „Herbstfülle“
14:30 Abschlussrunde, sharing und kleines handout
Kosten: 75 €
Am besten in bequemer Kleidung, warmen Socken, einer Yogamatte und einem Yogakissen, sowie einer Decke ausgestattet kommen. Eine Flasche Wasser und etwas für das Mittagsbuffet was sich gut vorbereiten lässt wäre prima. Es braucht keine besonderen Vorkenntnisse für die Teilnahme.
Anmeldung gerne über das Kontaktformular der Webseite www.neuerraum.net
Die Kontodaten sende ich dann per mail. Deine Anmeldung ist verbindlich und dein Platz wird reserviert.
Ich freue mich auf diesen Tag mit Euch! Noch sind Plätze frei!
