Wohlfühltag mit Yoga und Klang, Samstag 16. Oktober 2021

 

 

Wohlfühltag für Frauen – „Zeit für Dich“

Kraft und Fülle – Entspannung und Leichtigkeit mit Yoga und Klang

Auf beiden Füßen kraftvoll stehen und beschwingt durchs Leben gehen“,

mit Stephanie Schneider, Yogalehrerin, Ayur- Yogatherapeutin, Klangmassagepraktikerin

am Samstag, den 16. Oktober 2021 von 10:00 bis 15:00 Uhr

im Gemeindehaus Sankt Michael, Sudetenstraße 57, 74078 Heilbronn

 

10:00          Ankommen mit  Körperwahrnehmung, Hüftmobilisation im Stand

10:30          Yogapraxis  bewegliche Hüften, vitales Becken  und starke Knie

         mit Klangentspannung und Meditation

12:00          Beinverschraubung (Spiraldynamik) anhand des Helden in Praxis und Theorie

12:30          leichtes Mittagessen (Buffet, jeder bringt was mit) Motto: Herbst

13:30          Energieübung und Tanzmeditation

14:00          Klangreise „Herbstfülle“

 

14:30          Abschlussrunde, sharing und kleines handout 

 

Kosten:  75 €

Am besten in bequemer Kleidung, warmen Socken, einer Yogamatte und einem Yogakissen, sowie einer Decke ausgestattet kommen. Eine Flasche Wasser und etwas für das Mittagsbuffet was sich gut vorbereiten lässt wäre prima. Es braucht keine besonderen Vorkenntnisse für die Teilnahme.

 

Anmeldung gerne über das Kontaktformular der Webseite www.neuerraum.net

Die Kontodaten sende ich dann per mail. Deine Anmeldung ist verbindlich und dein Platz wird reserviert.

Ich freue mich auf diesen Tag mit Euch! Noch sind Plätze frei!